Массаж спины баночный

Массаж спины силиконовыми банками – преимущества, техника и сроки проведения



С проблемами, связанными с болью в спине, сталкивается большинство людей старше 30-летнего возраста.

Связано это может быть с разными причинами: заболеваниями опорно-двигательного аппарата, позвоночными патологиями, напряжением мышц спины, травмами, послеоперационными состояниями.

Оглавление:

Существует множество способов лечения, среди которых достаточно эффективным и доступным в домашних условиях является баночный массаж спины.

Но прежде чем его применять, нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, так как у этого метода есть противопоказания.

Как проводится процедура?

Массажные движения банками на спине не производятся хаотично – специалист передвигает их по направлению тока лимфы, к лимфатическим узлам или от них (нельзя воздействовать на область расположения лимфатических узлов).



Из всех материалов (стекло, пластмасса, резина, силикон) наиболее удобными в уходе и применении являются силиконовые банки.

Перед проведением баночного массажа на спине специалист проводит разогревающий массаж, чтобы подготовить мягкие ткани к более мощному воздействию банками.

Китайский массаж силиконовыми банками нельзя проводить на сухой коже. После того, как поверхностный кожный слой стал теплым, податливым, кожа немного покраснела, массажист наносит на нее немного масла с эфирными маслами или жирного крема.

Это необходимо для того, чтобы банки свободно передвигались в нужном направлении. Польза от процедуры будет получена, если каждой банкой воздействовать на несколько зон в области больного участка, не задерживаясь на них более 5 минут.

Спина после этого покрывается красными пятнами, становится припухлой в местах воздействия – в этом нет ничего страшного. Через 1-2 часа от них не останется и следа. Почему так происходит?



Специалист сжимает стенки силиконового колпачка, «выжимая» из него воздух и ставит его на спину. Края банки расправляются, а внутри нее создается вакуумная среда.

Участок кожи под ней словно «всасывается» внутрь, приподнимаясь до 1,5 см (если кожные ткани поднялись выше, колпачок нужно снять с кожи и повторить манипуляции вновь).

На первых порах массаж занимает не более 2 минут. Время его проведения постепенно увеличивается с каждым разом и может достигатьминут.

Схема проведения процедуры включает и заключительные легкие поглаживания кончиками пальцев раздраженных участков кожи для того, чтобы нормализовать отток лимфы и крови, «успокоить» разгоряченные мягкие ткани.

Пациента накрывают легким покрывалом или одеялом после массажа и оставляют наминут для отдыха.



Преимущества и противопоказания

Рассуждая, зачем ставят банки на спину при массаже, стоит отметить несомненные плюсы этой процедуры:

  • Устраняет застойные явления в мягких тканях.
  • Способствует процессу выздоровления после травм и операций.
  • Расслабляет спазмированные мышцы спины.
  • Активизирует обменные процессы и приток питательных веществ к больным участкам.
  • Избавляет от невралгии, распространяющейся на разные участки спины.
  • Нормализует отток лимфы и венозной крови.

Но вакуумное воздействие нельзя проводить непосредственно на самом позвоночнике. Массаж банками запрещен при сердечно-сосудистых патологиях, открытых ранах на коже, крупных бородавках, заболеваниях крови, туберкулезе, сахарном диабете, опухолевых образованиях.

Люди с чувствительной психикой, с болезнями центральной нервной системы тоже входят в этот список. Поэтому перед проведением процедуры нужно обязательно посетить лечащего врача. Самостоятельно решать, ставить силиконовые колпаки или нет, нельзя!

На протяжении какого времени применяется процедура?

Несмотря на то, что техника проведения массажа доступна для освоения даже новичкам и ими внимательно изучено руководство о том, как правильно его делать – силиконовыми банками нельзя злоупотреблять и ставить их слишком часто и длительное время.

Рекомендуется обращаться к такому виду массажа не чаще, чем 1 раз в 5-7 дней на протяжении 1 месяца, а потом сделать перерыв на несколько недель.



За это время организм, получивший « команду» на запуск процессов восстановления, выполнит свой «объем работы».

Для стабилизации полученного результата необходимо следить за правильным питанием, не переохлаждать организм, не выполнять агрессивные силовые упражнения, резкие движения, не бегать на ускорение, не прыгать.

Зато в комплексе с другими физиопроцедурами (воздействие электрическими и магнитными импульсами, лечебные ванны, лечение ультразвуком и др) процесс выздоровления значительно ускорится. Какие мероприятия будут эффективными в каждом отдельном случае, решает лечащий врач.

Кстати, сейчас вы можете получить бесплатно мои электронные книги и курсы, которые помогут вам улучшить ваше здоровье и самочувствие.

pomoshnik

Получите уроки курса по лечению остеохондроза БЕСПЛАТНО!



Источник: http://osteohondrosy.net/massazh-spiny-silikonovymi-bankami-preimushhestva-tekhnika-i-sroki-provedeniya.html

При заболеваниях опорно-двигательной системы поможет баночный массаж спины

Как выглядят позвонки при разных видах заболеваний

При болях в суставах, пояснице, позвоночнике незаменимым методом лечения остеохондроза является баночный массаж. Он несет в себе опыт целителей Древнего Востока. Там баночная терапия применялась в лечении множества заболеваний в зависимости от их характера и степени сложности.

В наше время баночный массаж спины при остеохондрозе также является практически обязательной частью лечения. Ведь медикаментозные методы, ввиду различных возможных осложнений и побочных эффектов, применяются короткими и прерывистыми курсами, что не всегда действенно. А использование массажа с помощью банок позволяет усилить лечебный эффект.

Остеохондроз: причины появления

Остеохондроз представляет собой поражение позвоночных тканей, при котором характерно нарушение функций межпозвоночных дисков и прилегающих суставов. Чаще всего болезнь встречается у людей старше 35 лет, но, как показывает статистика, в последние годы на проблемы с суставами и позвоночником жалуется немало и молодых людей. И неудивительно, ведь причин для развития данного заболевания достаточно:

  • неправильное распределение нагрузки на позвоночник;
  • длительное пребывание в неблагоприятном для суставов и позвоночника положении;
  • малоподвижный образ жизни;
  • искривление позвоночника;
  • наследственная предрасположенность к заболеваниям суставов и позвоночных тканей;
  • травмы опорно-двигательной системы;
  • гиперактивная, связанная с подъемом тяжестей работа;
  • недостаточное количество в организме необходимых микроэлементов;
  • инфекционные заболевания, поражающие суставные ткани.

Массаж при остеохондрозе способствует улучшению лимфообращения, снимает боли и способствует восстановлению функций позвоночника. Самый определяющий признак проявления остеохондроза — боль. Именно она указывает на проблемы с суставом. Боль может быть резкой, ноющей, иметь периодический или постоянный характер, проявляться как в движении, так и в состоянии покоя. Как ни странно, но остеохондроз может маскироваться под боль головную (в случае, если зажаты соответствующие кровеносные сосуды в районе шейного отдела) или проявляться болями в сердце (когда на самом деле передавлен нерв, что чаще всего бывает при патологии грудного отдела позвоночника).

Болеть при остеохондрозе могут грудная клетка, ребра, шея, плечо, спина, рука — в зависимости от местонахождения пораженного межпозвоночного диска. Кроме того, болевые ощущения могут сопровождаться тошнотой, головокружением, шумом в ушах, рвотой и даже обмороком.

Лечение банками: простота и эффективность

Баночный массаж — это простой, доступный и эффективный способ лечения и профилактики остеохондроза. Процедура не требует специальных навыков и дорогостоящих аппаратов. Достаточно внимательно прочитать схему проведения и обзавестись вакуумными банками.

Массаж при остеохондрозе — массаж спины, а именно лечение банками — основывается на стимуляции процессов кровообращения, что способствует быстрому улучшению питания кожи и мышц. Вследствие процедуры ускоряются восстановительные процессы путем раздражения рецепторов на поверхности кожи.

Для создания вакуума обычно в банку на короткое время (1 -2 секунды) помещают проспиртованную горящую вату или спичку. Удобнее пользоваться фитилем: небольшим ватным тампоном, плотно намотанным на зазубренное металлическое основание. Нежелательно применять в качестве основы ножницы: они могут неожиданно раскрыться. Создав в банке вакуум, горящий фитиль тушат в емкости с водой, а банку немедленно прикладывают к участкам тела, нуждающимся в массаже.



Схема действия данного способа лечения такова:

  • благодаря созданному вакууму расширяются мелкие сосуды;
  • улучшается ток лимфы;
  • расслабляются мышцы спины;
  • питание межпозвоночных дисков приходит в норму;
  • уходит отечность мягких тканей;
  • ускоряется венозный кровоток;
  • исчезают болевые ощущения.

Массаж при остеохондрозе занимает от 5 до 15 минут. Если способ выполнения массажа спины динамический (когда банка перемещается по поверхности кожи), тело пациента обязательно смазывается жирным кремом или маслом для беспрепятственного скольжения банки.

Вакуумный массаж в домашних условиях

Баночный массаж при остеохондрозе выполняется в следующем порядке:

  • тело пациента покройте маслом или жирным кремом;
  • тщательно помассируйте спину больного, разомните мышцы, кожу;
  • подожгите смоченный в спирте ватный фитиль;
  • взяв банку, введите внутрь горящий фитиль, стараясь не перегревать края банки;
  • через 1-2 секунды быстро освободите банку и резко приложите ее к телу больного;
  • когда банка втянет кожу, чтобы заполнить образовавшийся вакуум, можно начинать массажировать.

Очень важно при массаже водить банку в соответствии с направлением естественного кровотока. Если необходимо лечение поясницы или спины, движения должны направляться снизу вверх и быть круговыми, зигзагообразными или прямыми. Если массаж спины сосредоточен на шейном участке, то банки передвигают сверху вниз. Такое лечение остеохондроза является одним из самых эффективных.

Таким образом, при правильно выполненном вакуумном массаже ощущения пациента сопровождаются теплом, небольшим жжением или незначительной болью. Сеансы баночного массажа можно проводить как каждый день, так и через день.



После окончания баночного массажа необходимо провести заключительный — »выжимающий» — массаж, после чего оставить отдыхать пациента наминут, обязательно укутав его в теплое одеяло.

Противопоказания к лечению банками

Следует обратить особое внимание на то, что данный метод лечения, как и любой другой массаж спины, имеет спектр противопоказаний. Прежде чем приступить к лечению остеохондроза с помощью баночного массажа, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

К противопоказаниям баночного массажа относятся:

  • наличие онкозаболеваний, злокачественных опухолей;
  • открытый туберкулез легких;
  • плохая свертываемость крови;
  • легочное кровотечение и харканье кровью;
  • гипертония II и III степени;
  • беременность;
  • истощение организма;
  • острые инфекционные заболевания;
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • высокая чувствительность кожи;
  • варикозное расширение вен;
  • различные поражения кожи;
  • склонность к судорогам.

Во время лечения остеохондроза запрещается проводить баночный массаж в области сердца, почек, позвоночника и молочных желез. Однако при соблюдении правильной технологии и ответственном подходе данный метод может не только пригодиться как часть терапии, но и даже стать любимой процедурой, предупреждающей возможные заболевания и недомогания.

Лечение остеохондроза — процесс несложный, но каждый симптом необходимо подвергнуть детальному анализу.



Баночный массаж — это жесть. Мне в детстве помню делали, ощущения кошмарные.

Да, специфические такие ощущения, приятными их не назовешь, это точно.

Кому помог баночный массаж при заболеваниях позвоночника? назначили такой массаж, решил знать, есть ли эффект у тех, кто уже пробовал ?

Добавить комментарий Отменить ответ

Справочник болезней и лекарственных препаратов

А ваш позвоночник здоров? Узнайте прямо сейчас!



Источник: http://moisustav.ru/lechenie/massazh/banochnyiy-spinyi-osteohondroz-shema.html

Баночный массаж спины стимулирует иммунитет

Баночный массаж спины представляет собой оздоровительную процедуру, направленную на увеличение притока крови к спине, для чего используются специальные банки. Для массажа спины в этом случае используются латексные банки, которые позволяют мышцам максимально расслабиться, снять напряжение, существенно снизить отек органов с нарушенным кровообращением.

Эта же процедура хороша еще и тем, что стимулирует иммунную систему.Если человек страдает определенными проблемами, касающихся заболеваний спины, позвоночника, поясницы или суставов, баночный массаж спины значительно облегчит состояние. Именно поэтому эта процедура широко используется профессиональными массажистами.

Кому назначают массаж спины банками

Конечно, такая процедура потребует предварительного обследования и направления от специалиста. В этом случае можно избежать неприятных последствий, своевременно выявив противопоказания. Также врач назначит оптимальный курс лечения(как и при лечебном массаже спины), который для каждого пациента индивидуален. Итак, кому же показана такая процедура?

  • последствия переломов, растяжки связок, искривления позвоночника
  • дисфункция опорно-двигательного аппарата
  • неглубокие рубцы и шрамы в области спины
  • гипертоническая болезнь
  • боли в позвоночнике или пояснице
  • бессонница и нервозность
  • ряд гинекологических заболеваний
Существуют также и противопоказания, при которых строго запрещено делать такую процедуру, к ним относятся:
  • заболевания крови
  • открытые кровотечения
  • лихорадка (высокая температура)
  • внутренние опухоли (доброкачественные и злокачественные)
  • нарушение целостности кожных покровов, в том числе и гнойничковые образования

Основные этапы баночного массажа

Для процедуры приобретаются специальные латексные или стеклянные банки емкостью от 40 до 200 мл. Перед массажем спину смазывают ароматным массажным маслом, кремом жирной текстуры или же вазелином. Это необходимо, дабы банка легко могла скользить по коже, не доставляя неприятных ощущений и болей.



Перед применением банки, внутри емкости специалист создает разряженный воздух, вакуум. Если банка используется стеклянная, создание вакуума внутри банки производится при помощи смоченного в спирте горящего тампона. Он на пару секунд помещается внутрь емкости, а после таких нехитрых манипуляций банка сразу устанавливается на спину.

Если банки используются латексные, для начала массажа достаточно стенки емкости придавить пальцами. Под давлением воздух выйдет, после чего банка ставиться на спину. Далее массажист аккуратно, не отрывая от поверхности спины, берет банку и начинает плавные круговые, спиралевидные движения. Начинается движение по направлению от лимфатических узлов, либо к ним. Сами узлы задевать нельзя.

От соприкосновения банки с поверхностью кожи происходит расслабление мышц спины, а также существенно увеличивается кровоток, в клетках активизируются обменные процессы. Неприятных ощущений во время процедуры человек не испытывает, лишь небольшое жжение и тепло.

Сеанс баночного массажа спины длиться порядка 5-30 минут, все зависит от предписания врача. После завершения процедуры кожа еще некоторое время будет выглядеть слегка припухшей и раздраженной. Если кожа особо чувствительная, то могут возникнуть синяки, однако они довольно быстро проходят и не доставляют особых неприятностей.

Источник: http://leydi-prelest.ru/obshhij-massazh-tela/banochnyj-massazh-spiny-stimuliruet-immunitet.html



Баночный (вакуумнымй) массаж спины: схема, эффект, показания и противопоказания

Ортопед: в сотый раз говорю, не мажьте мази и и не колите химию в больную СПИНУ и СУСТАВЫ.

Баночный массаж спины – довольно популярная процедура, использующаяся в качестве вспомогательного средства при ряде заболеваний. Она крайне эффективна, но при этом научиться выполнять ее может любой человек. Такой массаж не требует специальных знаний.

Показания и противопоказания

Баночный массаж спины имеет следующий эффект:

  1. Увеличение притока крови к тканям;
  2. Максимальное расслабление тела;
  3. Снятие напряжения;
  4. Уменьшение отеков, если они имеются;
  5. Нормализация работы иммунной системы;
  6. Расширение мелких сосудов;
  7. Нормализация тока лимфы;
  8. Нормализация притока питательных элементов к межпозвоночным дискам;
  9. Улучшение венозного кровотока;
  10. Снятие болевого синдрома.

Перед проведением массажной процедуры рекомендуется получить консультацию врача, так как такой массаж имеет свои противопоказания. Кроме того, врач сможет определить оптимальный курс процедур, который поможет при конкретной болезни человека. Показания у процедуры следующие:

  1. Помощь при восстановительном процессе после переломов, растяжений, искривлений позвоночного столба;
  2. Дисфункция опорно-двигательной системы;
  3. Поверхностные рубцы и шрамы на массажируемой области;
  • Гипертония;
  • Болевой синдром в области позвоночного столба и поясницы;
  • Проблемы со сном;
  • Проблемы с нервной системой;
  • Некоторые гинекологические болезни.
  • Данная процедура имеет следующие противопоказания:

    
    1. Болезни крови;
    2. Наличие открытых кровотечений;
    3. Лихорадочные состояния с температурой;
    4. Доброкачественные и злокачественные новообразования;
    5. Травмы, раны, гнойники на кожных покровах;
    6. Открытый туберкулез легких;
    7. Проблемы со свертываемостью крови;
    8. Наличие кровотечение в области легких;
    9. Кровохарканье;
    10. Гипертония второй и третьей степени;
    11. Острые инфекционные процессы;
    12. Истощение организма;
    13. Болезни сердечно-сосудистой системы;
    14. Повышенная чувствительность кожных покровов;
    15. Поражения кожных покровов;
    16. Варикозное расширение вен;
    17. Предрасположенность к возникновению судорог.

    Боли и хруст в спине и суставах со временем могут привести к страшным последствиям — локальное или полное ограничение движений в суставе и позвоночнике вплоть до инвалидности. Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить суставы пользуются натуральным средством, которое рекомендует ортопед Бубновский. Читать подробнее»

    Очевидно, что баночный массаж спины имеет немало противопоказаний. По этой причине, во избежание неприятностей, требуется получить консультацию врача. Кроме того, важно проводить эту процедуру правильно. Есть много материалов, чтобы вы смогли грамотно произвести баночный массаж спины: видео, фото, инструкции.

    Инструкция по выполнению массажа

    Предлагаем вашему вниманию материал, который поможет вам правильно сделать баночный массаж спины: схема действий позволит справиться с процедурой любому человеку. Для массажа вам понадобится:

    1. Латексные или стеклянные банки. Емкость их должна составлятьмл;
    2. Массажное масло, жирный крем или вазелин;
    3. Спирт;
    4. Тампон.

    Инструкция по выполнению массажной процедуры:

    1. Смажьте спину больного кремом или маслом. Требуется это для того, чтобы максимально снизить все возможные дискомфортные ощущения. Банка должна свободно скользить по кожным покровам;
  • Внутри банки массажисту необходимо создать вакуум. Если она стеклянная, потребуется смочить в спирте тампон, поджечь его, пару секунд подержать тампон внутри банки и немедленно поставить ее на спину. Если банка выполнена из латекса, ее стенки нужно сдавить, после чего установить на спину;
  • Без отрыва от кожных покровов банки передвигаются по кругу или по спирали. Двигать их нужно к лимфатическим узлам или от них. При этом нельзя двигать банками по самим лимфатическим узлам;
  • Одна процедура длится от 5 минут до получаса.
  • В том случае, если массажная процедура производится правильно, то во время нее больной будет чувствовать незначительное жжение и ощущение тепла. Болезненных ощущений быть не должно. После сеанса нормальным является легкое раздражение и припухлость кожи. При особой чувствительности кожных покровов могут появиться синяки, но скоро они исчезают. Сколько времени должен длиться массаж? Все зависит от показаний, типа заболевания. По этому вопросу лучше консультироваться с врачом.

    

    Особенно сильно эти проблемы начинают проявлять себя после 45 лет. Когда один на один перед физической немощью, наступает паника и адски неприятно. Но этого не нужно бояться — нужно действовать! Каким средством нужно пользоваться и почему — рассказывает ведущий врач-ортопед Сергей Бубновский. Читать далее»

    Источник: http://tvoypozvonok.ru/banochnyj-vakuumnymj-massazh-spiny-sxema-effekt-pokazaniya-i-protivopokazaniya.html

    Баночный массаж спины: техника и принципы выполнения

    При различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата повысить эффективность лечения можно с помощью физиотерапевтических процедур, массажа.

    Нормализовать состояние, расслабить мышцы позволяет вакуумно-баночный массаж.

    При его проведении улучшается приток крови к спине и всем тканям тела.

    

    Для проведения процедуры сейчас преимущественно используются латексные банки.

    Хотя многие делают массаж с помощью обычных стеклянных банок.

    Что такое баночный/вакуумный массаж?

    Вакуумный массаж известен был еще в древние времена. Восточные целители для его проведения использовали банки из стекла, керамики, бамбука. Считалось, что он помогает при лечении различных заболеваний. Сейчас он стал популярной косметической и физиотерапевтической процедурой. Вакуумно-баночный массаж стимулирует периферическое кровообращение.
    • значительно улучшается процесс питания кожи и мышц спины;
    • уменьшаются застойные явления;
    • ускоряется процесс вывода из тканей недоокисленных продуктов;
    • активизируются восстановительные процессы;
    • усиливается функционирование сальных и потовых желез;
    • стимулируется вывод из организма ацетона, мочевины, солей, желчных кислот;
    • раздражаются кожные рецепторы, высвобождаются биологически активные вещества, влияющие на защитные силы организма;
    • нормализуется лимфоток;
    • расширяются мелкие сосуды;
    • уменьшаются болевые ощущения.

    Сравнить действие баночного массажа можно с баней

    Суть баночного массажа

    Ранее банки устанавливали на поверхность спины бессистемно. Их не перемещали по телу. Но эксперты поняли, что повысить эффективность воздействия можно, если баночками делать массаж. Для этой цели их перемещают по поверхности, которая массируется, по установленным траекториям.

    Научиться делать массаж банками может каждый человек. Специальные знания для его проведения не требуются.

    

    Под поверхностью банок создается вакуум, а при их перемещении дополнительно массируются проблемные области. Вакуум способствует усиленному притоку крови к массируемой области, благодаря этому расслабляются мышцы, активизируется клеточный обмен. Пациент может ощущать тепло и незначительное чувство жжения в местах, где перемещаются банки.

    После вакуумного массажа улучшается приток крови к тканям

    Длительность процедуры может варьироваться от 5 до 30 минут. После завершения массажа не стоит пугаться: кожа будет припухшей, раздраженной. У некоторых появляются кровоподтеки (синяки), но они не причиняют сильного дискомфорта и проходят через несколько дней.

    Показания к применению

    Баночный массаж спины активизирует обменные процессы на тканевом и клеточном уровне. При его проведении на поверхность спины оказывается рефлекторное, вакуумное, термохимическое воздействие.

    Чаще всего вакуумно-баночный массаж спины рекомендуют при:

    
    • болезнях органов дыхания (трахеита, бронхита, воспаления легких), проводят после окончания острого периода;
    • простудных заболеваниях, при которых температура остается нормальной;
    • воспалительных заболеваний опорно-двигательного аппарата (остеохондрозе, ишиасе, сколиозе, миозите, радикулопатии, артрозе);
    • нарушениях функций опорно-двигательного аппарата;
    • растяжении связок;
    • различных искривлениях позвоночника, в том числе после травм;
    • начальной степени гипертонии;
    • гинекологических болезнях;
    • нарушениях сна.

    Вакуумно-баночный массаж способствует мобилизации скрытых резервов организма. Он позволяет купировать боль без применения медикаментозных средств. Такой вид массажа предназначен не только для лечения, но и для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.

    Видео: «Все о баночном массаже»

    Противопоказания

    Но использовать вакуумно-баночный массаж спины в профилактических и лечебных целях могут не все. Перед проведением такой процедуры медики советуют ознакомиться с перечнем противопоказаний.

    Нельзя делать массаж банками при:

    • заболеваниях крови, повышенной склонности к кровотечениям;
    • высокой температуре;
    • открытой форме туберкулеза легких;
    • гнойниках, ранах, повреждениях кожных покровов в местах, где планируется делать массаж;
    • кровохарканье;
    • гипертонии 2 и 3 степени;
    • сердечной недостаточности в острой форме;
    • повышенной ломкости сосудов, тромбофлебите, тромбозе;
    • прогрессирующем ревматизме;
    • онкологических заболеваниях;
    • склонности к частым судорогам;
    • появлении кожных новообразований на массируемом участке.

    Отказаться от баночного массажа придется женщинам в период беременности. Осторожным советуют быть людям, у которых наблюдается истощение организма.

    

    С помощью чего выполняется баночный массаж?

    Подборка интересных фактов:

    Все большую популярность приобретают вакуумные банки Приступать к проведению вакуумно-баночного массажа можно, приготовив все необходимые материалы. Сделать самомассаж в области спины невозможно, поэтому надо найти массажиста. Им может стать любой человек, ознакомившийся с инструкцией по выполнению этого вида массажа.

    Пациенту, которому будут делать массаж, понадобится следующее:

    • специальные банки из стекла или латекса емкостьюмл;
    • масло для массажа, жирный крем, вазелин.

    При использовании банок из стекла приготовить также надо спирт, ватный тампон и зажим. Тампон поджигается, вводится на несколько секунд в банку, чтобы создать вакуум. После этого ее быстро следует прижать к массируемой области. Регулировать силу давления при использовании стеклянных банок нельзя. Поэтому популярнее в последнее время становятся силиконовые изделия. Интенсивность воздействия регулируется силой сжатия.

    Профессионалы используют специальные вакуумные аппараты. С их помощью можно контролировать силу втяжения, менять программы в процессе выполнения массажных процедур, работать одновременно с несколькими банками.

    

    Техники выполнения массажа

    Перед началом процедуры спину обильно смазывают подготовленным маслом, кремом либо вазелином. Это позволит минимизировать возможный дискомфорт и облегчить процесс скольжения банки по коже.

    Первые 5 минут лучше делать классический разогревающий массаж. Больного поглаживают, используют приемы выжимания, разминания, растирания. При этом основной акцент делается на растирании. Участок следует максимально разогреть, кожа должна слегка покраснеть.

    Это позволяет подготовить сосудистую систему к массажу. Правильный разогрев снижает болезненные ощущения от вакуумно-баночного массажа и минимизирует вероятность появления кровоподтеков.

    Дальнейшая тактика действий зависит от вида используемых банок. Планируя делать массаж в домашних условиях лучше приобрести латексные приспособления. Такие банки легко использовать: достаточно сдавить их и поставить на спину. Часть воздуха из них выходит, и они плотно прижимаются к коже, втягивая ее поверхность в себя на 1-2 см.

    Выделяют две основных массажных техники:

    Человеку, который будет делать массаж, надо взять банку двумя пальцами и водить ею по поверхности спины. Движения должны быть плавными кругообразными, спиралевидными, зигзаговидными, 8-образными. Двигаться можно в сторону лимфатических узлов либо от них, сами узлы не должны попадать в зону активного воздействия. Но на поверхности спины лимфатических узлов нет: важно не передвигаться в подмышечную зону и на ноги.

    При выполнении массажа необходимо помнить об ограничениях. Не желательно задерживаться на участках, являющихся прямой проекцией сердца и почек. Также обходить следует позвоночный столб. Исключение составляет 7 шейный позвонок, крестцово-поясничный и крестцово-копчиковый отдел.

    Обратите внимание на схему перемещения банок во время массажа

    Тактика выполнения массажа может меняться при различных заболеваниях. При простудах, пневмониях, бронхитах можно передвигать банки по своему усмотрению. Главная задача – обеспечить приток крови к области спины. При заболеваниях опорно-двигательного аппарата следует ориентироваться на рекомендации массажистов.

    Например, при шейном остеохондрозе профессионалы рекомендуют водить массажную банку по часовой стрелке, описывая круги вокруг 7 шейного позвонка. Задевать его не рекомендуется. Достаточноповторов. После этого делают прямолинейные движения по направлению от головы к плечам.

    При грудном и поясничном остеохондрозе профессиональные массажисты рекомендуют поставить банку приблизительно в 4 см от позвоночника. Ее необходимо расположить так, чтобы перед местом фиксации банки образовалась небольшая кожная складка. При массаже движения идут вдоль позвоночника: они могут быть прямыми, спиралевидными, зигзагообразными.

    Важно правильно завершить массаж. Снимается каждая банка 2 руками: резко отрывать ее нельзя, необходимо наклонить ее немного в сторону, а второй рукой придавить кожу возле края так, чтобы зашел воздух. Напоследок спина растирается маслом или кремом руками.

    Если есть возможность, то массируемый должен полежать в теплом помещении еще полчаса, желательно после процедуры его укрыть пледом либо одеялом.

    Специалисты советуют делать вакуумно-баночный массаж курсами попроцедур. Так можно добиться максимального оздоровительного эффекта.

    Видео: «Как делать баночный массаж?»

    Заключение

    • Баночный массаж может научиться делать каждый человек. Достаточно разобраться с основными принципами его выполнения и ознакомиться с перечнем запрещенных манипуляций.
    • Массаж спины способствует усиленному притоку крови. Его назначают при респираторных заболеваниях, начальных стадиях гипертонии, болезнях опорно-двигательного аппарата.
    • С перечнем противопоказаний должен ознакомиться каждый, кто планирует делать баночный массаж. Ограничения установлены для широкого круга людей.
    • Выполняется баночный массаж с помощью стеклянных, латексных, пластиковых банок вручную или с помощью специальных вакуумных аппаратов.
    • Баночный массаж делается плавными круговыми, спиралеобразными, зигзаговидными, 8-образными, прямыми движениями. Перед началом и после завершения процедуры необходимо хорошо растереть спину пациенту.

    Заболевания позвоночника

    Цикл статей: «Рабочий стол»

    Вступайте в беседу:

    Забудьте о болезнях позвоночника!

    Пройдите онлайн тест из 10 вопросов, для диагностики проблемы и подбора наиболее для вас эффективного метода лечения.

    Источник: http://spinatitana.com/profilaktika/byt/banochnyj-massazh-spiny.html

    Баночный массаж спины – польза и эффект, показания и противопоказания

    Один из весьма эффективных способов лечения, который может использоваться для терапии целого ряда заболеваний – это баночный массаж спины. Лечение банками изобретено достаточно давно. На данный момент подобная процедура является вспомогательной при лечении, и научиться ее выполнять правильно может практически каждый.

    Баночный массаж спины – польза и эффект

    Массаж спины банками может улучшить состояние человека при разных заболеваниях позвоночника, а также во время реабилитации после травм. Такое лечение имеет большое количество положительных эффектов.

    Эта процедура позволяет значительно усилить крово- и лимфообращение в зоне воздействия банок, расслабить мышцы, снизить напряжение, уменьшить проявление отечности тканей, а также она стимулирует локальную иммунную систему организма, способствует улучшению метаболических процессов в области позвоночника и снижает болевой синдром.

    Самыми важными эффектами, которые сможет ощутить человек после такой процедуры является снятие болей, разглаживание морщин, увеличение амплитуды свободных движений, расслабление мышц и общее улучшение самочувствия.

    Показания и противопоказания к лечению банками

    Использовать баночный массаж можно в разных ситуациях для достижения улучшения состояния пациента при прогрессировании заболеваний. В большинстве случаев — это болезни связанные с опорно-двигательным аппаратом и системой микроциркуляции.

    Лечение банками показано для ускорения процесса восстановления после перенесенных травм, переломов, растяжений или ушибов, при нарушениях опорно-двигательной функции позвоночного столба и около позвоночных мышц, если имеются в наличии поверхностные рубцы.

    Кроме этого, баночный массаж используется при гипертонической болезни первой степени, некоторых гинекологических заболеваниях, нарушении ритма сна, нервном перенапряжении и болях разного генеза в области спины.

    Несмотря на достаточно большой список показаний, лечение банками имеет достаточно большой список противопоказаний. Если их не соблюдать, то можно усугубить течение той или иной болезни. Самыми главными запретами к проведению массажа с помощью банок являются:

    • Заболевания крови и активные кровотечения;
    • Заболевания сердца;
    • Открытая форма туберкулеза, кровохаркание или легочное кровотечение;
    • Гипертоническая болезнь второй и третей степени;
    • Лихорадка, наличие активного воспалительного или инфекционного процесса в организме;
    • Доброкачественные и злокачественные новообразования;
    • Открытые раневые поверхности на коже или гнойное поражение покрова тела;
    • Гиперчувствительность кожи и склонность к развитию судорожных сокращений;
    • Психические расстройства;
    • Общее тяжелое состояние пациента.

    Как видно, список противопоказаний больше, чем список ситуаций, при которых использовать баночный массаж нужно. Поэтому важно предварительно всегда консультироваться с врачом для предотвращения развития осложнений.

    Основные этапы процедуры

    Техника выполнения баночного массажа достаточно проста, но требует дополнительных приспособлений. Помимо самих банок (латексные или стеклянные), необходимо масло для массажа или вазелин, спирт, вата и зажигалка (спички). Иногда используют фитиль для создания вакуума, сделанный из кусочка ваты и зазубренной металлической детали.

    Сначала спину пациента обильно смазывают маслом для массажа или вазелином. Банки должны свободно скользить по поверхности кожи. Дальше внутри сосудов создается вакуум с помощью кратковременного выжигания воздуха (если это стеклянные банки) или обычного сдавливания стенок (если банки латексные).

    В норме, после сеанса в местах прикладывания банок должно остаться небольшое покраснение и припухлость, которые вскоре пропадают. Иногда при сильной чувствительности кожи могут появляться синяки.

    Потом они быстро накладываются на кожу спины, и начинается непосредственно массаж. Схема баночного массажа спины предусматривает круговые, зигзагоподобные и прямые движения банками по спине человека. Важно перемещать их по току крови и лимфы. Нельзя останавливаться на местах локализации лимфатических узлов.

    Один сеанс баночного массажа должен длиться от пяти до тридцати минут. При правильном проведении процедуры пациент ощущает незначительное жжение в области расположения банок. Появление боли свидетельствует либо о неправильности осуществления массажа, либо о развитии осложнений.

    Массаж спины банками в домашних условиях

    Одним из преимуществ процедуры баночного массажа является возможность провести массаж спины в домашних условиях. Принцип его выполнения не отличается от процедуры в условиях больницы или другого медицинского учреждения.

    Главное в проведении этой процедуры – предварительно проконсультироваться с врачом для установления рекомендованной длительности одного сеанса массажа. Кроме того, доктор может индивидуально предупредить человека о возможных осложнениях или побочных реакциях.

    Массаж с применением банок в домашних условиях можно комбинировать с медом. Его добавляют в масло, которое растирают по спине. Благодаря природным компонентам меда подобный массаж дополнительно способствует мягкой очистке кожи, делает ее шелковистой и ведет к улучшению метаболических процессов в покрове тела человека. Баночный массаж – уникальная, простая и эффективная процедура, позволяющая избавиться не только от боли, но и других проблем.

    Источник: http://moyortoped.ru/lechenie/lfk/banochnyj-massazh-spiny-polza-i-effekt-pokazaniya-i-protivopokazaniya

    Вакуумный баночный массаж спины

    Вакуумный баночный массаж спины – это универсальная процедура, которая широко применяется при разнообразных травмах. В процессе проведения массажа образовывается вакуум, который способствует выделению экстрактов сальных желез, которые состоят из токсических веществ. Благодаря их выведению осуществляется улучшение состояния здоровья человека.

    Эффект воздействия процедуры

    Баночный массаж спины широко применяется при разнообразных заболеваниях, благодаря его универсальному эффекту воздействия:

    • В период его проведения улучшается циркуляция таких жидкостей в организме человека, как межтканевая жидкость, кровь и лимфа.
    • В зоне воздействия наблюдается улучшение дыхания кожи и усиление обмена веществ. Действие процедуры направлено на устранение застойных явлений. Баночный массаж спины обеспечивает гладкость, упругость и эластичность кожи. В период его применения наблюдается повышение сопротивляемости к разнообразным механическим и температурным факторам.

    Китайский массаж является высокоэффективной процедурой, которая характеризуется положительным влиянием на организм человека

    Показания и противопоказания

    Перед проведением процедуры на спине в обязательном порядке должны учитываться показания и противопоказания. Вакуумный массаж спины рекомендуется в восстановительный период после лечения искривления позвоночного столба. Достаточно часто его применяют при растяжениях и переломах. С помощью данной методики осуществляется лечение дисфункции в работоспособности опорно-двигательного аппарата. Назначение манипуляции делают при наличии поверхностных рубцов и шрамов. Методика широко применяется при открытых кровотечениях. С помощью баночного массажа осуществляется терапия:

    Наши читатели рекомендуют

    Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

    • заболеваний крови;
    • бессонницы;
    • гинекологических болезней;
    • заболеваний нервной системы.

    Несмотря на высокую эффективность процедуры в некоторых случаях ее проведение запрещается. Процедура не применяется при новообразованиях доброкачественного и злокачественного характера. Также она не проводится терапия туберкулеза легких открытой формы. Методика запрещается, если кожа усыпана гнойниками, ранами и травмами на коже. Если у пациента плохая свертываемость крови, то ему не назначают вакуумный массаж спины. При повышенной чувствительности или поражении кожи также не рекомендуется проводить данную процедуру. Если у пациента наблюдается истощение, то ему показан китайский массаж.

    Противопоказанием к применению процедуры является открытое кровотечение. При заболеваниях крови проведение массажа пациентам не рекомендуется. Если у пациента наблюдается лихорадка, которая сопровождается повышенной температурой тела, то ему запрещено проводить манипуляцию.

    Массаж банками должен проводиться по показаниям. Во избежание осложнений перед его проведением в обязательном порядке должны учитываться противопоказания.

    Особенности проведения процедуры

    Схема массажа является достаточно простой, что позволяет его провести в домашних условиях. Процедура проводится с применением латексных стеклянных банок, емкость которых составляет от 40 до 200 миллилитров. Для обеспечения комфорта пациенту необходимо применение жирного крема, массажного масла или вазелина. Также перед проведением массажа необходимо приготовить спирт и тампон. Предварительно рекомендуется увлажнить спину пациента. С этой целью рекомендуется использовать вазелин, крем или массажное масло. С помощью этих средств возможность появления дискомфортных ощущений будет сведена к минимуму. Также средства обеспечат оптимальное скольжение банки по кожным покровам.

    Внутри банки массажистом создается вакуум. Если для проведения массажа используется банка из стекла, тогда необходимо смоченный предварительно в спирте тампон подержать в банке. После этого она очень быстро устанавливается на спину пациенту. В период применения латексных банок их стенки предварительно сдавливаются, а после этого устанавливаются на спину.

    На следующем этапе приступают непосредственно к самому массажу. С этой целью осуществляется передвижение банок по спине. При этом их категорически запрещается отрывать от спины. Движение банок осуществляется к лимфоузлам и в обратную сторону. При этом движение банок по лимфатическим узлам строго запрещено. Длительность одной процедуры составляет 5—30 минут.

    При правильном выполнении баночного массажа у больного возникает ощущение тепла и незначительного жжения. В период выполнения процедуры болезненные ощущения не возникают. После проведения манипуляции может наблюдаться появление раздражения и припухлости кожи. Такое состояние является нормой и проходит самостоятельно. Если кожа пациента чрезмерно чувствительная, то может наблюдаться ее синюшность.

    Техники проведения массажа

    Выбор определенной техники массажа напрямую зависит от особенностей сопутствующего заболевания. Если у пациента наблюдается остеохондроз, тогда банками необходимо выполнять скольжения от шейного позвонка и назад. Траектория движения банок должна быть прямой. В период лечения шейного остеохондроза рекомендуется выполнение круговых движений вокруг седьмого позвонка. Для того чтобы его найти, пациенту необходимо наклонить голову вперед и он будет выпячиваться. Выполнение движений должно производиться по часовой стрелке. При этом категорически запрещено соприкосновение банок с седьмым позвонком.

    Манипуляция характеризуется высоким уровнем эффективности в борьбе с целлюлитом. В данном случае необходимо использовать силиконовые банки, которые устанавливаются на спину, ягодицы и бедра. Рекомендуется выполнение прямолинейных, круговых и зигзагообразных движений. В период выполнения манипуляции запрещается двигать банки по внутренней части бедра. Перед проведением процедуры необходимо провести соответствующую подготовку тела. Для этого пациенту рекомендуется принять душ, при котором проводится очистка кожи скрабом. Лучше всего отдать предпочтение косметологическому средству на основе натуральных компонентов. После нанесения массажного масла можно приступать к процедуре. Методика массажа достаточно проста, что дает возможность ее освоения любому желающему человеку.

    С помощью баночного массажа осуществляется лечение разнообразных заболеваний, выведение токсинов и разнообразных негативно влияющих на организм веществ, устранение косметологических дефектов. С помощью данной процедуры производится устранение болевого синдрома и эффективная регенерация тканей. Для обеспечения действенности массажа лучше всего его доверить высококвалифицированному специалисту.

    Часто сталкиваетесь с проблемой боли в спине или суставах?

    • У вас сидячий образ жизни?
    • Вы не можете похвастаться королевской осанкой и стараетесь скрыть под одеждой свою сутулость?
    • Вам кажется, что это скоро пройдет само по себе, но боли только усиливаются.
    • Много способов перепробовано, но ничего не помогает.
    • И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит Вам долгожданное хорошее самочувствие!

    Эффективное средство существует. Врачи рекомендуют Читать далее>>!

    Источник: http://lechuspinu.ru/massazh_spiny/vakuumnyj-banochnyj-massazh-spiny.html

    Массаж спины вакуумными банками – полезная процедура в салоне и дома

    Принципы вакуумного массажа и терапии пришли из традиционной китайской медицины. Сегодня методики лечения банками имеют под собой научную базу, инструментарий усложняется и совершенствуется. Вакуумные массажеры используются в профессиональной сфере и в домашних условиях, в частности, для снятия мышечных зажимов и облегчения болей в спине.

    Фото: массаж пластиковой банкой без применения огня

    Механизм работы и виды банок

    Секрет терапевтического воздействия банок в эффекте, который создает вакуум. Перед тем как поместить резервуар на кожу, из него тем или иным способом удаляют воздух. В зону низкого давления, образовавшуюся внутри, устремляется лимфа и артериальная кровь. Таким образом, происходит активизация движения жидкости в организме, ускорение обменных процессов. Плюс массажный эффект от механического воздействия, оттягивания кожи, за которой следует жировая клетчатка и кровеносные сосуды.

    Банками пользуются статически, устанавливая на конкретные точки на теле (соответствующие расположению мышц или внутренних органах). Говоря о вакуумном массаже, обычно подразумевают динамическое воздействие, то есть постоянное перемещение резервуара по поверхности тела.

    Разновидностей массажных банок существует достаточно много. Наиболее простыми и удобными считаются пластиковые, латексные, силиконовые изделия. Популярны банки из стекла с резиновой помпой. Воздух во всех случаях откачивается путем нажатия на саму банку или присоединенную грушу. Существуют технически более сложные изделия. Из них кислород удаляют при помощи вентиля или насоса, что способствует точной регулировке давления. В традиционных видах банок (бамбуковые, керамические, стеклянные) вакуум создавался при помощи огня.

    Фото: использование резиновой банки

    Положительный эффект

    Боли в спине могут иметь различное происхождение. В каждом конкретном случае рекомендуется пройти полноценное обследование прежде, чем принимать решение о применении того или иного вида терапии.

    Фото: статический метод баночного массажа

    При этом многие специалисты сходятся во мнении, что причиной дискомфорта первоначально являются проблемы с мышцами спины, вызванные недостатком их питания. Отсутствие правильных физических нагрузок, возрастные изменения, проблемы с сосудами, травмы ведут к нарушению кровоснабжения мышечной ткани. Таким образом, кислород и полезные вещества поступают к ней в недостаточных количествах, в то время как продукты обмена не выводятся и накапливаются. Эту ситуацию часто называют миофасциальной ишемией. Организм же в большинстве случаев реагирует на нее болевым синдромом.

    Баночный массаж помогает активизировать движение крови и лимфы в мышцах спины, а значит, ускорить процесс обмена веществ и обеспечить полноценное питание тканей. Кроме того, он способствует расслаблению мускулатуры, снятию спазмов и гипертонуса.

    В результате удается избавиться от болезненных ощущений в спине, а также справиться с напряжением, последствиями стрессов, улучшить самочувствие и сон. Курс процедур существенно улучшает состояние сосудов, их тонус.

    Баночный массаж также оказывает положительное воздействие на кожу и подкожную жировую клетчатку. Поэтому популярны вакуумные процедуры для лица, дающие видимый косметический эффект, судя по отзывам и фото практикующих методику. Не менее известен антицеллюлитный баночный массаж, являющийся частью программ по снижению веса.

    Показания к применению вакуумного массажа

    Массаж спины банками может применяться как самостоятельно, так и в составе комплексной терапии в следующих случаях:

    • реабилитация после полученных травм;
    • остеохондроз;
    • поясничный радикулит;
    • боли в спине различного происхождения;
    • пневмония, бронхит, других болезней дыхательных путей (восстановительных период
    • бессонница, стресс;
    • профилактика заболеваний позвоночника;
    • восстановление после тренировок, физических нагрузок.

    Активные процессы в тканях запускают и ускоряют их регенерацию. Поэтому при помощи банок можно добиться если не чуда исчезновения старых шрамов и рубцов, то улучшения их вида и состояния.

    Фото: тибетский метод с использованием горящих свечей

    Процедуры с использованием вакуумных банок успешно сочетают с классическим медицинским массажем, иглоукалыванием, физиотерапией, лечебной физкультурой и другими оздоровительными методиками.

    Ограничения и противопоказания

    При всех положительных эффектах баночного массажа существуют заболевания и состояния, которые служат противопоказанием к нему. Среди них:

    • болезни крови;
    • некоторые патологии сосудов;
    • различные новообразования в зоне массажа, в том числе крупные родинки;
    • острое течение любых заболеваний, особенно сопровождающееся повышенной температурой;
    • нарушения целостности кожи (открытые раны, язвы, гнойники);
    • беременность.

    Подчеркнем, что боли в спине могут быть симптомом серьезных болезней, которые требуют других методов лечения и притом незамедлительно. Поэтому, чтобы не причинить себе вред, работу над любыми проблемами с позвоночником лучше начинать с диагностики.

    Техника выполнения массажа в домашних условиях

    В вакуумной терапии существуют различные направления. Некоторые методики требуют глубокого знания анатомии, рефлекторных точек, а также навыка работы с оборудованием. Другие используют несложные приемы, описанные в том числе в инструкциях к банкам.

    Вакуумный массаж – благодатная техника для самостоятельного освоения. Как правило, нескольких практических уроков или обучающих видео достаточно, чтобы изучить несложную схему. Кроме того, все необходимое для сеансов можно купить практически в любой аптеке за приемлемую цену.

    Обучающие видео

    Вот описание процедуры для спины, которую можно проводить дома. Она позволяет улучшить самочувствие при радикулите или остеохондрозе.
    1. Человек, которому необходим массаж, ложится лицом вниз на ровную жесткую поверхность. Его тело готовят к процедуре, выполняя разогревающие движения руками, как в классической технике.

    Фото: разминание спины – подготовительные приемы

  • Затем на кожу наносят масло, крем или гель в количестве достаточном для легкого скольжение банки. Для спины подойдет резервуар довольно большого диаметра, например, 50 мм.
  • Банку устанавливают на кожу, создав внутри комфортное давление, не причиняющее боли. Движения начинают снизу вверх — от поясницы к шее. Воздействие приходится в основном на паравертеральную мускулатуру, расположенную вокруг позвоночника, на расстоянии 2-3 см от остистых отростков. Банка движется по прямой без нажима, не слишком быстро. Задерживать ее на месте также не рекомендуется: появится синяк.

    При радикулите делают массаж поясничной области, водят банкой по направлению от позвоночника. Если боль в спине отдает в ногу, добавляют массаж задней поверхности бедра. Движение идет вверх от подколенной впадины.

    Фото: проработка задней поверхности бедра – кинетический метод

    У людей, занятых сидячей работой и ведущих неактивный образ жизни, часто возникают боли в воротниковой зоне. Здесь хорошо помогает работа с трапециевидными мышцами — перемещение баночки от головы к плечам, а также круговые движения в районе 7-го шейного позвонка (выступает у основания шеи, легко определяется на ощупь).

    Эффект : После сеанса возникает ощущение приятной расслабленности и тепла. Излишки масла можно стереть салфетками и какое-то время спокойно полежать. Затем принять душ.

    Фото: окончание процедуры

    Чтобы процедура приносила только пользу, не нужно форсировать воздействие (снижать давление в банке до появления болезненных ощущений, нажимать со значительным усилием). В сложных случаях улучшения могут наступить после нескольких процедур, главное быть последовательными. Курс обычно состоит изсеансов по 7-10 минут.

    Февраль 23, 2018

    Февраль 18, 2018

    Февраль 15, 2018

    Февраль 13, 2018

    Материал на сайте представлен исключительно для ознакомительных целей. Любые манипуляции вы совершаете на свой страх и риск. При возникновении проблем со здоровьем рекомендуем обратиться к квалифицированному врачу, а не заниматься самолечением.

    Источник: http://itmassage.ru/sredstva/banochnyj-massazh-spiny