Массаж радикулит

Массаж при радикулите



К одному из самых распространенных заболеваний, возникающему в зоне расположения периферических нервных окончаний, относится радикулит. Проявление болезненных ощущений в области позвоночника может быть проявлением многих проблем и нарушений, связанных с разными функциями организма.

Оглавление:

В то же время, радикулит представляет собой процесс воспаления пучков нервных окончаний, ответвляющихся от спинного мозга. Ущемление волокон может происходить по причине травм, длительного нахождения в неудобных позах, резких движений. Один из способов облегчить состояние больного и избавиться от проблемы – применение массажа при радикулите.

Применение с лечебной целью

Как правило, назначают процедуры массажа в случае отсутствия острого состояния, когда радикулит находится в хронической фазе, поскольку применять такой способ лечения при обострении болезни категорически не рекомендуется.

Существует две методики лечебных массажных процедур: общего назначения и локального (местного) назначения. Применение массажа общего назначения подразумевает проработку всех зон и частей тела, кроме головы.

Продолжительность процедуры при проведении первых сеансов может составлять максимум 25 минут, с увеличением до одного часа.



Чаще всего при лечении и профилактике воспалительного процесса, возникшего в периферической нервной системе, применяется локальная методика, при которой прорабатывается только область спины. Целью массажа местного назначения является улучшение кровообращения и усиление притока крови к пораженным участкам, повышение мышечного тонуса, корректировка осанки, которая позволит оптимально распределить нагрузку на мышцы и кости позвоночника.

Формирование у человека правильных двигательных функций достигается именно с помощью массажных процедур. Локальный метод эффективен при каждодневном проведении сеансов, и с первых нескольких процедур должен проводиться в щадящем режиме, без использования резких или сильных движений, чтобы произошло привыкание организма. С каждой новой процедурой нужно обеспечивать увеличение интенсивности и силы давления.

Продолжительность сеанса массажа отдельных участков тела может длиться от десяти до сорока минут: здесь играет роль степень распространения болезни, а также ее вид.

Техника выполнения

В процессе лечебного массажа применяют четыре основные технические методики в виде поглаживаний разной интенсивности и направленности, растираний с помощью ребра ладони, фаланг пальцев и подушечек, вибраций (потряхиваний), и разминаний.

Вне зависимости от того, общие это процедуры или локального назначения, необходимо придерживаться одного важного правила: все движения выполняются по ходу тока лимфы. Конечно же, проведение лечебного массажа нужно доверять только специалисту.



В соответствии с методикой лечебной процедуры, сначала используют технику поглаживания, которая призвана расслабить короткие (поперечные) и длинные мышцы спины.

Затем приступают к комбинации приемов, попеременно используя прямолинейные и поперечные движения (от 8 до 10 раз). Выжимания внешней стороной ладони осуществляют 3 или 4 раза, и двойные круговые выжимания –раз. Заканчивать процесс массажа спины необходимо такими же комбинированными поглаживаниями, которые проводились в начале.

Следующий этап – массирование мышц ягодиц, которое начинается с поглаживаний (до 8-ми раз), затем переходят к двойным круговым поглаживаниям (4 или 6 раз), подключая технику потряхивания. Далее приступают к комбинированным поглаживаниям бедренных мышц (6 или 7 раз), затем применяют технику длинного разминания (около 4-х раз), и завершают процесс комбинацией поглаживающих движений (около 5-ти раз).

Теперь делается возврат к спинным мышцам: для длинных используется техника выжимания основанием ладони (до 4-х раз) и кругообразные разминания при помощи пальцев (до 4-х раз), для коротких – массирование двойным кольцевым разминанием, комбинируя его с потряхиваниями и поглаживанием.

Система комбинированных поглаживаний для массажа поясничной области спины применяется на участке ягодичной зоны и до середины спины.



Алгоритм действий следующий:

  • 5 или 8 поглаживаний;
  • выжимание ребром ладони – до 4-х раз;
  • 5 или 6 поглаживаний;
  • массирование мышц ягодиц;
  • возврат к поясничной области.

При осуществлении процедуры лечебного массажа при радикулите специалисты применяют и другие техники, например, пиления (внешней стороной ладони), прямых растираний (при помощи больших пальцев вдоль позвоночного ствола), растираний по спирали (выполняется фалангами, подушечками пальцев), кольцевых растираний, а также выжиманий, потряхиваний и поглаживаний разных видов.

Процедура лечебного массажа не должна вызывать у пациента сильных болевых ощущений, в противном случае от ее использования следует отказаться.

Ниже вы можете посмотреть видео по технике массажа.

у детей и взрослых



2013 год © Medicmagazin.ru | Карта сайта

Материалы сайта носят исключительно информационный характер. Прежде, чем начать лечение, проконсультируйтесь с врачом специалистом.

Источник: http://medicmagazin.ru/massazh-pri-radikulite/

Помогает ли массаж от радикулита?

Радикулит является патологическим процессом, который, в большинстве случаев, подвергается лечению в амбулаторных условиях.

Лечение должно быть комплексным, а на долю немедикаментозных методов приходится большая часть терапии корешкового синдрома.



В условиях амбулаторного лечения пациент может организовать для себя сеансы массажа в любое удобное для него время.

Какие виды массажа могут применяться? ↑

Массаж обладает большим количеством свойств, которые помогают пациенту справиться с болевым синдромом и способствуют скорейшему достижению положительного эффекта от медикаментозной терапии.

При выполнении различных приемов массажа в организме происходят следующие явления:

  • активация рецепторов зоны действия сегмента спинного мозга, что опосредованно действует на поврежденный корешок, оказывая рефлекторное влияние;
  • усиление притока крови к сердцу;
  • в подкожной клетчатке содержится большое количество тучных клеток, которые обладают свойствами эндокринных желез, поскольку их стимуляция приводит к высвобождению биологически активных веществ. Они в свою очередь влияют на активацию нейрогуморальных процессов;
  • уменьшаются одиночные мышечные сокращения;
  • улучшается общая сила и время сокращений группы мышц. В результате формируется прочный каркас для позвоночного столба из собственных мышц, что позволяет уменьшить боль и сделать позвоночник более подвижным.

Необходимо комбинировать массаж с упражнениями.

Точечный массаж

Точечный массаж призван оказывать определенное влияние на отдельные точки организма, которые отвечают за те или иные функции.

Точки на теле расположены там, где максимально приближено к поверхности находятся нервы.

Воздействие на эти участки позволяет передавать сигналы к органам и тканям с помощью нажатия, рефлекторно, через спинной мозг к позвоночнику.

Такой массаж применим при радикулите, когда:

  • имеется острая стадия радикулита;
  • точно определены точки воздействия, которые расположены по определенной схеме.

Воздействие на точку должно продолжаться не более 4 мин.

Основная направленность точечного массажа – расслабление мускулатуры, которая находится в гипертонусе.



Основными точками воздействия на спине являются точки, расположенные вдоль позвоночника, в местах выхода спинномозговых нервов.

Сначала массажист находит необходимую точку, затем производит «ввинчивание» пальца по часовой стрелке в точку воздействия. Задерживаясь на 1-3 сек в глубине точки, массажист начинает «вывинчивать» палец.

Это действие повторяется несколько раз. Один такой прием длится около 15 секунд.

Для стимуляции атрофированных мышц необходимо выполнять тот же прием, но только быстрее, с большим нажимом и резким отрывом пальца.

Классический массаж

Лечебный (классический) массаж является самым популярным видом массажа, и применим при многих патологических процессах области спины.



При выполнении классических приемов для лечения радикулита нужно учитывать следующие положения:

  • непосредственно после купирования боли нельзя применять грубые приемы, такие как рубление, выжимание;
  • при наличии болевых импульсов, которые преобладают в верхних или нижних конечностях, массаж можно выполнять, но только на спине;
  • преобладающим приемом должно быть разминание, на которое приходится около 40% всего сеанса;
  • если имеется мышечная дистрофия, то нужно увеличить продолжительность растирания до 50%;
  • если имеется локальный гипертонус, то нужно больше применять вибрацию (при обычной процедуре на вибрацию приходится 5%);
  • воздействие на мышечные узелки производить, начиная с периферии, поглаживающими движениями, постепенно переходя к центру узелка. Спустя несколько минут боль притупиться, а через 4-5 сеансов уйдет вовсе;
  • прием пилы и влияние на межостистые зоны выполняются с целью воздействия на соединительную ткань;
  • квадрантный метод воздействия на мышцы сводится к тому, что сначала задействуются периферические участки мышцы, затем постепенно массажист передвигается к центру, при этом выявляются болевые точки, которым уделяется больше внимания;
  • применяют комбинацию с точечным воздействием;
  • мышцы, которые участвуют в разгибании позвоночного столба, нуждаются в мягкотканной техники, которая сводится к послойному сдвиганию мышечной ткани от остистых отростков в латеральном направлении;
  • по мере улучшения состояния пациента нужно выполнять массаж с большей интенсивностью и усилием, но при этом болевых ощущений быть не должно;
  • о правильности выполнения свидетельствует легкость и уменьшение боли у пациента после процедуры массажа.

После некоторых процедур может возникнуть побочный эффект, который проявляется в виде включения в зоны болевого импульса ранее незадействованных тканей.

Для предотвращения такого нежелательного последствия нужно массировать группы мышц, которые могут отвечать за компрессию нервов.

Медовый массаж

Медовый массаж также отмечен врачами, как действенный. Его методика относится к народным средствам.

Прежде, чем приступать непосредственно к процедуре с помощью меда, необходимо выполнить приемы классического массажа для разогревания спины.



Техника выполнения массажа с медом:

  • убедиться, что у пациента нет аллергической реакции на мед;
  • выполнение предварительного разогрева спины, в результате которого происходит прилив крови к массируемому месту. Хорошее кровенаполнение поможет достичь необходимый эффект;
  • нанесение медовой массы. Меда нужно брать немного. На спину нужно, примерно, 3-4 чайных ложки;
  • распределить мед по участку спины, при этом руки не отрывать от поверхности спины;
  • растирать следует до тех пор, пока мед не станет прилипать к рукам;
  • теперь выполняются отлипающие рывки руками.

Процедуру продолжают до тех пор, пока медовая масса не станет серой. Затем накрывают спину полотенцем и одеялом.

Основной принцип такого массажа заключается в том, что при загустевании меда массажисту приходится выполнять преодолевающие движения, тем самым оказывая глубокое воздействие на мышцы спины, уменьшая их контрактуру.

Спустямин можно смыть мед.

Баночный массаж

В основе баночного массажа лежит механизм действия вакуума.



Под банкой воздух разряжен, что способствует развитию присасывающего эффекта, при котором к месту приложения приливает кровь и лимфа, тем самым активируя трофические процессы.

При радикулите такой массаж также применим.

Принципы выполнения баночного массажа:

  • перед процедурой выполняется разогревающие приемы, так как «холодные» мышцы не так чувствительны к приемам баночного массажа. Без предварительного разогрева могут возникать дискомфорт и болевые ощущения;
  • выполняется баночный массаж по паравертебральным областям по обе стороны от позвоночного столба, так как это способствует симметричному укреплению мышц;
  • массажные движения должны выполняться, как и при классическом массаже, по ходу тока лимфы;
  • непрерывно двигать банку можно на протяжении 4-5 см и обратно;
  • воздействовать можно не только на мышцы спины, но и на точки, как при точечном массаже, получая от этого рефлекторный эффект;
  • после массажа пациент должен находиться в горизонтальном положении под одеялом некоторое время для сохранения согревающего эффекта.

Эффект такого массажа будет заметен спустя 5-6 процедур по 10 мин.

В области шеи баночный массаж нужно проводить с осторожностью, ограниченное количество времени.


Мануальная терапия — что это такое? Ответ тут.

Тайский массаж

При выполнении тайского массажа мастер прибегает к приемам, при которых происходит смещение центра тяжести массажиста и значительная масса его тела переносится в точку приложения силы.

Таким образом, происходит глубокое воздействие на мышцы, связки, сухожилия.

При радикулите такой массаж может иметь место только вне обострения.

Принципы выполнения тайского массажа:

  • пациент должен полностью расслабиться, так как напряженные мышцы способны травмироваться при сильном воздействии. Для расслабления можно использовать приемы классического массажа;
  • массаж выполняется путем нажима на различные биологически активные точки, стимулируя рефлекторный эффект на патологически измененный участок тела;
  • массажист использует пальцы, кисти, предплечья, локти, стопы;
  • обязательным условием выполнения массажа является высокая квалификация массажиста, так как при радикулите могут возникнуть осложнения от выполненной процедуры.

Тайский массаж не сможет заменить классический, поэтому его рекомендуется использовать только в случае положительного влияния классической техники.



Особенности процедуры для лечения разных отделов позвоночника ↑

Массаж шейного отдела позвоночника сопряжен со следующими нюансами:

  • воздействие на это зону должно быть максимально щадящим, поскольку нельзя оказывать давления на сосуды шей. На боковой поверхности шей, непосредственно под кожей, расположена бифуркация сонной артерии, где находится коротидный синус. Его стимуляция может привести к изменению давления, появлению неприятных ощущений в области сердца;
  • отсасывающий массаж головы является эффективным методом для борьбы с нарушениями венозного оттока от головы. Его начинают выполнять от «макушки» и к периферии;
  • должны преобладать приемы поглаживания, растирания, разминания, а поколачивания и вибрация нежелательны.

Видео: массаж шейно-воротниковой зоны

В грудном отделе позвоночника радикулит встречается реже относительно поясничного отдела.

В выполнении массажа необходимо прибегать к тем же приемам, что и при радикулите поясничного отдела.

Однако имеются свои особенности:

  • наличие гипертонусов требует выполнения массажа на грудных, надостных мышцах;
  • курс не должен быть меньше, чем 10 сеансов;
  • для расслабления плечевого пояса больше применим вибрационный массаж;
  • не применять вибрации и поколачивания в области проекции сердца;
  • разминание должно проходить послойно, без лишних усилий, с постепенным погружением по мере размягчения мышц.

Поясничный отдел позвоночника часто страдает от радикулита — это проявляется люмбаго, люмбалгией, ишиасом.



Боли на момент выполнения массажа должны быть уже купированы.

Следует соблюдать правила:

  • должны преобладать приемы поглаживания, выжимания;
  • на второй неделе выполнения массажа начинать массажировать область таза и ногу;
  • сегментарный массаж поясничный область при интенсивной боли сводится к массажу крестца, после чего массажируют область крестцово-подвздошную в положении сидя, затем производят массаж конечностей с массажными движениями, направленными от периферии к центру;
  • при сегментарном массаже используется поглаживание, разминание, валяние, легкая вибрация;
  • можно использовать такой прием, как сотрясение таза. Он выполняется в положении пациента сидя, массажист устанавливает ладонь ребром между ребрами и крылом подвздошной кости, внедряясь на несколько сантиметров вглубь. Затем производится вибрация с постепенным перемещением ладони к позвоночнику. При появлении боли необходимо сразу прекратить процедуру.

Видео: массаж поясницы

Как правильно делать массаж? Советы специалистов ↑

Для достижения должного результата, особенно пациентам с радикулитом, необходимо обращаться за помощью к специалистам, поскольку неправильно подобранные приемы могут только принести вред пациенту.

Специалисты рекомендуют следовать некоторым правилам:

  • массажист должен отчетливо знать и понимать расположение анатомических структур человека, и причину заболевания;
  • быть аккуратным и опрятным;
  • уметь выполнять все приемы классического и других популярных видов массажа;
  • должен знать, на что направлен тот или иной прием массажа для того, чтобы способствовать излечению, а не вызывать обострений;
  • руки массажиста должны быть ухоженными: ногти не должны выступать за подушечки, отсутствовать какие-либо гнойничковые поражения кожи, мозоли, огрубевшие чешуйки;
  • в той или иной степени должны выполняться базовые приемы классического массажа: поглаживание, растирание, разминание, вибрация. Все остальные применимы по необходимости или по рекомендации врача.

Каковы симптомы пояснично-крестцового остеохондроза? Ответ тут.

Почему возникают головные боли при шейном остеохондрозе? Читайте этот материал.



Часто задаваемые вопросы ↑

Можно ли делать массаж при остром радикулите?

Классический массаж можно выполнять только в случае отсутствия болевого синдрома.

Когда корешок сдавлен костными или другими образованиями, то вокруг него образуется зона воспаления и отека. Массаж способствует притоку жидкости к месту патологического процесса, усиливая тем самым отек и компрессию корешка.

Поскольку процедура не должна сопровождаться увеличением боли, то выполнять массаж следует только после ликвидации острой боли.

В этот период может быть применим точечный массаж.

Разрешены ли процедуры при обострении?

Во время обострения хронического процесса происходят те же явления, что и при остром радикулите: в месте сдавления образуется отек, полнокровие, боль.



Поэтому необходимо достичь стойкой блокировки болевого импульса, после чего применять классический массаж.

Но в фазу обострения можно пользоваться точечным массажем, который действует рефлекторно.

Видео: массаж при болях в спине

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus, Мой Мир или Twitter.

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо!

Источник: http://ruback.ru/bolezni/pozvonochnik/radikulit/massazh-pri-radikulite.html



Особенности лечения радикулита массажем

Проблемы с позвоночником и спиной возникают очень часто, наиболее распространенным в этом списке является радикулит. Заболевание характеризуется воспалительным процессом в зоне периферических нервных окончаний. Спектр лечения радикулита просто огромен, но наиболее распространенной и эффективной методикой является массаж.

Использование массажа с лечебными целями

Показан массаж в период ремиссии болезни или в качестве профилактики обострений. С его помощью уменьшают потребление лекарственных препаратов и ускоряют наступление положительного эффекта от их приема. Максимально эффективно производить массаж до 12 часов дня и после 16 часов.

Процедура массажа не может быть исполнена в остром периоде радикулита. Суть состоит в том, что зажатый корешок реагирует на раздражение болью и отеком, признаками воспаления. Массаж способствует притоку жидкости к области воспаления и этим можно сильно усугубить ситуацию.

Применять методики массажа показано только при отсутствии острого воспалительного процесса. Наиболее благоприятным массаж при радикулите будет при хронической форме заболевания, в остром периоде он принесет нежелательные эффекты и боль.

Длительность процедуры массажа при первых сеансах составляет максимально 25 минут, после можно постепенно увеличивать и доводить процедуру до одного часа.



Наиболее часто при радикулите применяются локальные приемы, когда воздействию подвергается только спина. Основной целью воздействия является улучшение кровотока в области спинномозговых корешков, повышение тонуса мышц, коррекция осанки, все это позволит равномерно распределить нагрузку на спину.

Каждая последующая процедура должна выполняться с большей интенсивностью и увеличением силы надавливания.

Разновидности массажа

Есть много методик воздействия на мышцы спины при радикулите, которые оказывают свое положительное действие.

Наиболее популярным вариантом является классический массаж. Особенность его состоит в том, что полностью исключается грубое воздействие. Постепенно наращивается интенсивность воздействия, а основными техниками считается растирание и разминание. Более подробно его техника будет рассмотрена ниже.

Суть точечного массажа состоит в том, что необходимо воздействовать на чувствительные точки, расположенные максимально близко к нервам. За счет такого воздействия можно передавать все необходимые сигналы к органам и тканям. Позитивным аспектом такого массажа является снижение тонуса мышц и уменьшение боли.


Баночный массаж считается специфическим при радикулите и перед его применением требуется предварительно разогреть кожу и мышцы. Процедура основана на использовании вакуума, который создается банкой. За счет него стимулируется приток крови, лимфы к поверхности кожи, активизация обменных процессов. Положительного результата стоит ожидать уже после применения 6 или 8 сеансов.

За счет тайского массажа обеспечивается глубокое воздействие на мышечную систему, связочный аппарат и сухожилия. Эффект достигается за счет того, что большая часть массы тела массажиста перемещается на точку действия.

Тайский массаж может быть использован только после курса классического массажа. Связано это с большей глубиной воздействия при тайском массаже.

Медовый массаж больше используется народной медициной, но и традиционная доказала его полезность и эффективность в борьбе с радикулитом.Суть состоит в нанесении на спину меда, а после — массирования всей поверхностью ладони.

Техника выполнения

По длительности массаж может быть от 10 до 40 минут, все зависит от области и степени нарушения, индивидуальной особенности каждого человека. Длительность первого сеанса самая меньшая по времени и составляет от 10 до 15 минут. В дальнейшем время массажа может быть увеличено. На курс приходится в среднем от 10 до 14 сеансов, которые проводятся каждый день или через день.

Перед проведением сеанса массажа за час не рекомендовано пить жидкость в большом количестве и есть. Исходное положение необходимо принять лежа на животе, а руки расположить параллельно туловищу. Чтобы достичь максимального эффекта, соблюдаются все правила, которые состоят в чередовании определенных приемов и техник.



Начинать необходимо с поглаживания, этот прием подготавливает кожу и ткани к более глубокому воздействию. Делать его надо при помощи всей поверхности кисти и без давления. Прием способствует усилению кровотока, обмену веществ, обезболивает и подготавливает участок спины с радикулитом. Длительность поглаживания составляет в среднем от 3 до 5 минут.

Комплекс массажа для разных групп мышц

Далее на протяжении такого же количества времени кожа растирается. Делается, как и поглаживание, только с большей интенсивностью. Устраняется застой в сосудах, улучшается проведение нервных импульсов, мышцы становятся более эластичными и приобретают нормальный тонус. Растирать необходимо при помощи подушечек пальцев более интенсивнее поглаживания, но менее, чем растирание. Лучше всего выполнять круговые движения в направлении часовой стрелки. Разновидностью растирания является и пиление, которое проводится ребром ладони. Выполнить прием несложно, ладони прижимаются, друг к другу и в таком положении выполняются движения потирающего характера плавно и интенсивно по всей поверхности спины.

После приступают к разминанию, которое является основным приемом при радикулите. По длительности растирание самое продолжительное и составляет от 15 до 20 минут. Ускоряется обмен веществ и значительно улучшается кровоток, устраняется спазм, снижается отечность корешков и боль. Разминать можно по-разному, вариантов исполнения этого приема масса, но есть один главный принцип. Суть его состоит в том, что большим и четырьмя остальными пальцами захватывается складка кожи с мышцей, приподнимается и слегка прокручивается. При помощи такого движения кисть постепенно перемещается по всей спине. Движения отличает динамичность и интенсивность, но и боли не должно быть.

Есть одно важное правило при проведении массажа, которого строго стоит придерживаться. Суть его состоит в том, что все движения выполняются по току лимфы к лимфатическим узлам, которые расположены в естественных ямках (подмышки и пах). Также провести массаж с максимальной эффективностью способен только специалист.

В начале используется поглаживание, цель этого приема – расслабить длинные и короткие мышцы спины. После хорошего расслабления прибегают к комбинированию приемов, попеременно можно применить движения в продольном и поперечном направлениях. Кратность исполнения составляет от 9 до 10 раз. Ткани можно выжимать и делается это внутренней стороной ладони, от 3 до 4 раз. После применяются двойные круговые выжимания в количестве от 4 до 5. Заканчивается этап поглаживающими движениями, с которых все, собственно и начиналось.

После необходимо приступить к мышцам ягодиц, которые примерно 8 раз поглаживают, а после приступают к двойным круговым поглаживаниям в количестве 4 или 6 раз, при этом одновременно используется техника потряхивания.

Когда это пройдено, используют комбинированные поглаживания области бедренных мышц в количестве 7 или 8 раз. После используется техника длинного разминания, которая выполняется примерно 4 раза. В завершение выполняются комбинированные поглаживающие движения в количестве примерно 5 раз.

Снова возвращаемся к мышцам спины, длинные выжимаются основанием ладони примерно 4 раза, а после переходят к такому же количеству кругообразных разминаний пальцами. Короткие мышцы массируются двойными кольцевыми разминаниями, которые комбинируются с потряхиванием и поглаживанием.

Комбинированные поглаживания применяются при работе в поясничной области на расстоянии от ягодиц, до середины спины. Есть специфический алгоритм действия:

  • Выполняют от 5 до 8 поглаживаний.
  • До 4 раз ткани выжимаются ребром ладони.
  • После используются от 5 до 6 поглаживаний.
  • Массаж ягодиц.
  • Уделяется внимание области поясницы.

Во время лечебного массажа при радикулите специалист может применить и иные приемы, к примеру, пиление, которое выполняется внешней стороной ладони. Прямое растирание выполняется большими пальцами параллельно позвоночному столбу. Спиралевидное растирание производится подушечками пальцев по спирали, выполнить можно кольцевые растирания и выжимания, потряхивания и в любой разновидности поглаживания.

Во время массажа человек не должен ощущать никакого дискомфорта и боли. Если же такое имеет место, то массаж лучше отменить вовсе.

Самомассаж

Чтобы облегчить свое состояние, человек может выполнять и самомассаж. Для удобства его выполнения есть две простые техники, которые могут быть использованы в положении лежа, сидя или стоя, кому как удобно.

Начинают все с поглаживания области позвоночника с обеих сторон. Начало прием берет от области ягодиц, постепенно продвигаясь к области лопаток. Есть и определенные правила выполнения, во время поглаживания одна из ладоней расположена в области крестца, а вторая выше и в таком положении они обе двигаются к области лопаток.

Растирать спину нужно при помощи тыльной стороны ладони кончиками пальцев. При этом руки расположены по обе стороны от крестца, на расстоянии от 5 до 6 см. Нужно надавливать на кожу аккуратно, осторожно продвигаясь по пояснице. Полезной будет комбинация этой процедуры с растиранием ребром ладони от лопаток к пояснице.

Противопоказания к выполнению

Как и любая медицинская процедура, массаж имеет свои противопоказания. Список может быть одним и тем же для любого заболевания и не только радикулита. В нем можно перечислить:

  • психические расстройства в любом виде;
  • онкология;
  • ВИЧ;
  • употребление алкоголя или наркотиков;
  • недостаточность печени или почек;
  • болезнь крови или аневризма сосудов;
  • тромбоз сосудов;
  • сердечная недостаточность в периоде декомпенсации;
  • открытые и активные формы туберкулезного процесса;
  • остеомиелит;
  • инфекции и воспалительный процесс;
  • повышенная температура;
  • беременность.

После того, как массаж окончен, лучше полежать на протяжении 30 минут, при этом лучше накрыться теплым одеялом. После место поражения укутывается при помощи теплого платка или шарфа и в таком положении пробыть на протяжении 2 часов.

Важно помнить, что перед проведением любой процедуры необходимо посоветоваться со своим лечащим врачом, так меньше риска нанести вред своему здоровью.

Видео о массаже при радикулите

  • Автор: Марина
  • Распечатать
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

Особенности мышечной кривошеи у детей и не только

Массаж как способ лечения косолапости

Особенности лечения контрактуры Дюпюитрена с помощью операции

Источник: http://spina-sustav.ru/pozvonochnik/osobennosti-lecheniya-radikulita-massazhem.html

Эффективность массажа при лечении радикулита

Массаж – это уникальная процедура, которую используют при различных проблемах со здоровьем, при косметологическом или психологическом дискомфорте.

Когда после трудовой недели необходимо еще много дел завершить в выходные, помогаетщ тонизируюий массаж. Расслабиться после активной работы позволяет другая разновидность, но наибольшей ценностью обладает лечебный массаж.

Его часто используют при радикулите, который доставляет человеку огромное количество проблем.

Массаж снижает приступы боли, снимает мышечное напряжение и выполняет сразу несколько функций, но для этого необходимо правильно подобрать разновидность воздействия и грамотно провести процедуру.

Какие виды массажа при радикулите могут применяться?

Если человека мучает радикулит, специалист может порекомендовать один из следующих видов массажа:

Точечный

Обычно специалист прицельно воздействует на активные биологические точки, которые расположены вдоль позвоночника.

Такая методика лечения используется при обострении радикулита, так как точечный массаж позволяет уменьшить боль и снять мышечный спазм.

Массажист обнаруживает болезненную точку, слегка надавливает на нее, а затем ввинчивает палец в место боли. Задерживается в точке, после чего вывинчивает палец.

Вся процедура воздействия на одну точку занимает примерно пятнадцать секунд, но повторов придется сделать несколько.

Классический

Если провести полностью все сеансы, то человек быстрее восстанавливается. При этом необходимо понимать, что во время процедуры массаж выполняется в щадящем режиме.

По мере выздоровления интенсивность воздействия увеличивается, но никаких болевых ощущений пациент испытывать не должен.

Главный признак правильно выполненного массажа – это постепенное уменьшение боли у пациента, улучшение общего самочувствия.

Однако в некоторых случаях от проведения массажа лучше воздержаться, так как последствия могут быть весьма опасными.

  • Алкогольное или наркотическое опьянение.
  • Наличие новообразований любой этиологии.
  • Психические и нервные расстройства.
  • Беременность.
  • Проблемы с сердечнососудистой системой.
  • Серьезные патологии кожи.
  • Заболевания печени и почек.
  • Наличие инфекционных или вирусных процессов в организме.

Медовый

Сначала кожа старательно разогревается, готовится к процедуре. Затем наносится небольшое количество меда, который слегка втирают, после чего массажист выполняет преодолевающие движения.

Когда мед станет серым, сеанс заканчивают, а пациента укрывают.

Примерно через полчаса мед можно смывать, а пациента быстро сменяет другой.

Пациент после медового массажа ощущает прилив энергии, так как затрагиваются более глубокие механизмы.

Баночный

Одни исследователи уверяют, что данная процедура весьма полезна, а другие – превращают ее в источник дополнительных проблем.

Современные банки сделаны так, чтобы исключить повышенный травматизм, поэтому их можно смело использовать при лечении радикулита.

Банки слегка передвигают в нужном направлении, что позволяет сочетать сразу несколько видов воздействия. При таком подходе удается одновременно и разогревать мышцы, и стимулировать биологические точки.

Тайский

На самом деле тайский массаж отличается от классического большей силой воздействия, что позволяет влиять на глубокие слои кожи.

Массажист во время сеанса переносит вес своего тела на руки, но перед этим хорошо разогревает ткани.

Как происходит лечение

Массаж может быть общего характера или локальный, что влияет на площадь воздействия.

При выборе общей разновидности прорабатываются все части тела, кроме головы.

Однако данную процедуру обычно назначают в тех случаях, когда радикулит соседствует с другими заболеваниями. При лечении радикулита выбирают местные формы воздействия, чтобы стимулировать пораженные участки.

Массаж выполняют плавными, деликатными движениями, без резких переходов и сильных вибраций.

Длительность сеанса обычно начинается с двадцати минут, но постепенно увеличивается до тридцати-сорока минут. При этом время работы зависит и от формы заболевания, и от тяжести течения, и от органа, с которым работает мастер.

  • Улучшить местное кровообращение.
  • Расслабить мышцы.
  • Вправить небольшие смещения.
  • Улучшить общее состояние пациента.

При точном профессиональном проведении массаж способен значительно облегчить состояние больного, вернуть радость движения и свободу перемещения.

Также необходимо помнить, что для получения лечебного эффекта массаж должен проводиться каждый день по двадцать-сорок минут. Только после десяти сеансов можно сделать перерыв, после которого желательно процедуру повторить.

Техника выполнения

При проведении массажа используются четыре ведущих техники:

Сначала мышцы расслабляют с помощью поглаживаний, после чего переходят к чередованию различных движений.

Больше всего используют прямолинейные и поперечные движения, а затем наступает очередь выжиманий различного типа.

Массаж спины обычно заканчивается поглаживаниями, после чего массажист отрабатывает область ягодиц. На них воздействуют поглаживаниями, а затем подключают технику потряхивания и выжимания. После этого специалист снова прорабатывает спину, используя различные комбинации.

Массаж при радикулите может включать в себя не только основные приемы, но и пиления, прямые растирания, растирания по спирали, кольцевые растирания, поглаживания различных видов.

Специалист сам выбирает схему воздействия, которая позволит добиться максимального успеха. Однако не стоит забывать о самочувствии пациента, который не должен испытывать никаких болевых ощущений. Разумеется, легкий дискомфорт в начале сеанса все равно присутствует, но он обычно проходит к концу процедуры.

Видео

В данном видео представлены базовые приемы техники школы массажа доктора Колпакова.

Самомассаж

Иногда случается так, что на посещение обычного массажного кабинета времени не хватает, а боль не дает покоя. Домочадцы не могут помочь – и тогда единственным решением оказывается самомассаж.

Приемы самомассажа не сильно отличаются от техники обычного массажа:

Когда человека мучает шейный радикулит, необходимо обеими руками производить поглаживающие и растирающие движения.

Если боль сильно отдает в руку, то процедура проводится здоровой конечностью.

Двигаться необходимо от здорового участка в сторону болевой зоны, прислушиваясь к своим ощущениям. Когда боль оказывается сильной, сеанс лучше прекратить. Обычно берется перерыв на несколько часов, но иногда на восстановление требуются дни.

Грудной отдел

Если противопоказаний нет, то процедуру проводят перед зеркалом для контроля над собственными движениями.

Начинает сеанс с поглаживаний различного вида, а затем необходимо переходить к растираниям. При этом обязательно следить за собственным состоянием, чтобы вместо лечения не усугубить свое положение.

Поясница

Самомассаж поясничной зоны представляется сложным, поэтому лучше его доверить специалистам.

Самостоятельно человек сможет произвести только легкие поглаживания и растирания, а вот полноценная процедура точно не получится. Зато самомассаж рук и ног пользуется огромной популярностью, так как позволяет снизить болевые ощущения и улучшить собственное психологическое состояние.

Однако для получения более весомых результатов желательно прибегнуть к помощи дипломированных специалистов, которые проведут процедуру точно, грамотно и безопасно.

Источник: http://vashaspina.com/lechenie_spinyi/massazh/pri_radikulite.html

Массаж при радикулите

Сегодня уже с уверенностью можно сказать, что радикулит — болезнь века. По статистике 60-70% офисных работников страдают этим недугом. В той или иной степени данное заболевание касается едва ли не каждого из нас, поскольку малоподвижный образ жизни, сидячая работа, долгое нахождение в не физиологичной позе, переохлаждение — это факторы, встречающиеся в современном мире многих людей довольно часто, и, способствующие возникновению периодических болей в спине. Существует несколько классических способов лечения радикулита, сюда относятся: прием анальгетиков и нестероидных противовоспалительных средств, аппликации с димексидом и новокаином, блокады болезненных точек с помощью местного анестетика, ограничение подвижности на период острых болей, сон на жестком матрасе и др. В подостром периоде показана физиотерапия и лечебная физкультура. Лечебный массаж также является одним из незаменимых и наиболее эффективных средств лечения радикулита, именно он поможет быстрее встать на ноги. Сегодня мы поговорим о целесообразности массажа при радикулите.

Уже давно известно, что польза массажа при различных болезнях неоценима. Массаж применяют при заболеваниях внутренних органов, опорно-двигательной системы, при травмах, в период восстановления после тяжелых физических нагрузок. Например, в период ремиссии различных заболеваний, связанных с болью в спине, массаж является едва ли не самым лучшим средством профилактики повторных рецидивов болезни. В некоторых случаях массаж может применяться как единственное и самостоятельное средство лечения. Лечебный массаж способствует улучшению работы кровеносной и лимфатической системы, нормализует мышечный тонус, улучшает обменные процессы, оказывает антистрессовое воздействие. Как правило, уже после первого сеанса человек чувствует облегчение.

Назначение лечебного массажа при радикулите наиболее целесообразно в подострую и хроническую фазы течения заболевания, в острой фазе он категорически противопоказан. Лечебный массаж, назначаемый при радикулите, может быть как общим, так и местным (локальным). Общий лечебный массаж включает в себя прорабатывание всех частей тела, исключая только голову. Первые сеансы такого массажа длятся, как правило, не болееминут, постепенно доходя доминут. При радикулите часто назначается локальный лечебный массаж, т.е. непосредственно массаж спины. Все действия, применяемые при лечебном локальном массаже, направлены, прежде всего, на улучшение кровотока в пораженных областях и укрепление мышц спины, а также на исправление осанки с целью обеспечения правильного распределения нагрузки на позвоночник. С помощью массажа у человека формируется правильный двигательный стереотип. Проведение локального лечебного массажа наиболее эффективно при ежедневном назначении сеансов. В первые дни массаж должен быть щадящим и исключающим резкие сильные движения, чтобы организм пациента не воспринял процедуру как шоковую. Постепенно сила нажима и интенсивность движений увеличивается. Сеанс местного лечебного массажа обычно продолжается от 10 до 40 минут в зависимости от тяжести и вида заболевания. При лечебном массаже используются следующие техники: поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Каким бы ни был массаж, общим или местным, все массажные движения должны выполняться по току лимфы — это одно из самых важных правил грамотного проведения массажа. Если вы хотите, чтобы массаж был выполнен с соблюдением всех необходимых условий и принес вам быстрое облегчение, то доверьте дело специалистам. Одним из основных требований к массажисту должно быть наличие хотя бы среднего медицинского образования. Однако, если у вас нет возможности обратится к специалистам, то мы расскажем вам о некоторых правилах проведения самомассажа.

Массаж может быть выполнен в любом положении: лежа, стоя, сидя.

Вот основные техники самомассажа.

1) Обеими руками выполняются поглаживания от позвоночника в стороны к бокам и от ягодиц снизу вверх к лопаткам (одна ладонь накладывается на крестец, другая — чуть выше, далее обе ладони перемещаются вверх).

— Растирание кончиками пальцев или тыльной стороной ладони.

1) Кончики пальцев располагаются по обеим сторонам позвоночника на уровне крестца на расстоянии примерно 5-6 см друг от друга и аккуратно надавливают на кожу, постепенно перемещаясь вверх до поясницы, те же движения повторяются сверху вниз.

2) Растирание тыльными поверхностями ладоней сверху вниз от крестца до лопаток.

Освоив эти простые приемы, вы без труда сможете выполнять массаж сами или научить своих родных.

Делайте массаж и будьте здоровы!

Новостная лента Spinet.ru

  • 19.02 Титановые пластины и имплантаты: новые разработки
  • 08.02 Можно ли носить обувь на высоких каблуках при заболеваниях спины?
  • 01.02 Как происходят переломы костей у пожилых людей
  • 27.01 Польза или вред от тренировок зимой
  • 22.01 Кинезиотейпирование: мифы и реальность

Последние темы в форуме:

Радикулит

  • СИМПТОМЫ
  • Симптомы радикулита
  • Пояснично-крестцового
  • Грудного
  • Шейного
  • Корешковый синдром
  • ДИАГНОСТИКА
  • Диагностика радикулита
  • УЗИ
  • Анализы
  • Денситометрия
  • Сцинтиграфия
  • Магниторезонансная томография
  • Компьютерная томография
  • Рентгенография
  • ЛЕЧЕНИЕ
  • Лечение
  • ЛФК при радикулите
  • Физиотерапия
  • Рефлексотерапия
  • Иглоукалывания
  • Вытяжение позвоночника
  • Массаж при радикулите
  • Мануальная терапия
  • Гирудотерапия
  • Апитерапия
  • Фармакотерапия
  • Гомеопатия
  • Фитотерапия
  • Витамины при радикулите
  • Санаторно-курортное лечение
  • ПРОФИЛАКТИКА
  • Профилактика радикулита
  • Упражнения при радикулите
  • Питание при радикулите

здоровье позвоночника ©

Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Источник: http://spinet.ru/radiculitis/massazh.php

Эффективность массажа при поясничном радикулите

Пояснично-крестцовый радикулит — это болезнь, которая затрагивает периферическую нервную систему. Массаж при радикулите поясничного отдела имеет большое значение в лечении недуга. Какие виды массажа разрешены в такой ситуации, и как их правильно проводить?

Лечебные свойства массажа

Массаж — это уникальная процедура, которая применяется при различных заболеваниях. Давно известно, что польза от него неоценима.

Массаж при пояснично-крестцовом радикулите является одним из незаменимых и максимально результативных средств терапии данного недуга. Как правило, именно он помогает большинству пациентов быстрее встать на ноги. Почему же массаж настолько эффективная процедура при радикулите?

Он обладает такими целебными свойствами:

  • улучшает работу кровеносной и лимфатической системы;
  • снижает болевые приступы;
  • нормализует обменные процессы;
  • приводит мышечный тонус в норму;
  • оказывает антистрессовое действие;
  • улучшает общее состояние пациента.

Его результативность зависит от того, насколько грамотно проведена процедура. Обычно, уже после первого сеанса пациент чувствует облегчение.

Если процедура проведена неправильно, то возможно появление осложнений, и последствия будут опасными. Вследствие этого проводить массаж должен высококвалифицированный специалист.

Разновидности процедуры

Существует несколько видов массажа, которые специалист может назначить при пояснично-крестцовом радикулите, а именно:

  1. Точечный. Основной функцией такого вида процедуры есть стимуляция определенных участков в воспаленных точках по позвоночнику. Такой способ лечения проводится в период обострения радикулита, так как он уменьшает болевые проявления и снимает спазм мышц. Процесс проведения простой, массажист находит болевую точку, слегка надавливает на нее. Потом вдавливает палец в этот участок и задерживает его на 15 секунд. Далее отпускает палец. Такую процедуру необходимо проводить с несколькими повторами на болевую точку.
  2. Классический. Главной функцией такого массажа при радикулите является постепенное снижение боли и улучшение самочувствия пациента. Проводится в период восстановления после болезни и для профилактических целей. Но существуют факторы, при которых от классического массажа следует отказаться. Противопоказания: беременность, кожные патологии, сердечно-сосудистые недуги, наличия новообразований, недуги инфекционной или вирусной этиологии.
  3. Медовый. Такой массаж наполняет организм энергией, так как при нем затрагиваются более глубокие механизмы. Вначале кожа подготавливается методом разогрева. Затем на нее наносится мед, который легонько втирается. Когда мед посереет, массажные движения прекращаются, и спина накрывается полотенцем. Спустя 30 минут мед смывается.
  4. Баночный. Спорный вид массажа: одни специалисты утверждают, что он полезен, другие придерживаются противоположного мнения. Современные банки изготовлены так, чтобы не возникало травматического поражения кожи. Вследствие этого их можно использовать при радикулите. Они передвигаются в нужном направлении, одновременно разогревая мышцы и стимулируя биологические точки.
  5. Тайский. Отличается он от классического тем, что воздействует на спину с большей силой, так как массажист переносит весь свой вес на руки. Благодаря этому происходит влияние на более глубокие слои кожного покрова.

Техника выполнения

Терапия радикулита массажем проводится при хронической его форме, которая находится в стадии ремиссии. Делается он плавными движениями, как правило, без резких переходов и вибраций.

Существует 4 главные техники выполнения массажа:

  • поглаживание с применением разной силы;
  • растирания;
  • разминания;
  • вибрационные движения.

Любые касания необходимо проводить по движению лимфы, поэтому с этим сможет справиться только специалист.

Легкие поглаживания по пояснице и по крестцу делаются вначале и в конце для расслабления мышц. После движения чередуются. Далее идут выжимания различного типа.

Массаж при радикулите поясничного отдела включает в себя не только главные приемы, но еще и пиления, растирания и поглаживания разных направлений.

Массажист самостоятельно выберет схему воздействия, с помощью которой можно будет добиться максимального результата. Самое главное, пациенту во время массажа не должно быть больно, возможно присутствие только небольшого дискомфорта.

Самомассаж

Процедура массажа может быть выполнена и лежа, и сидя, и стоя. При радикулите поясничной зоны спины массируется ягодичная область, крестец и середина спины.

Алгоритм выполнения массажа пояснично-крестцовой области самостоятельно такой:

  1. Поглаживания спины с легкой силой — 5–8 раз.
  2. Выжимания с помощью ребра ладони сверху вниз от крестца до лопаток — 4 раза.
  3. Снова поглаживания — 5–6 раз.
  4. Массирование ягодичных мышц.
  5. Возвращение к пояснице.

Можно также использовать массажное масло для смягчения поверхности кожи.

Если при процедуре у вас возникают болевые ощущения, то ее следует прекратить и обратиться к лечащему врачу за помощью. Как правило, не рекомендуется самостоятельно делать массаж, лучше довериться специалистам.

Копирование материалов сайта возможно без предварительного согласования в случае установки активной индексируемой ссылки на наш сайт.

Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

Источник: http://ortocure.ru/pozvonochnik/radikulit/massazh-poyasnichnogo-otdela.html